|
Controleer dagelijks uw voeten op eventuele wondjes of huidbeschadigingen |
|
Loop nooit op blote voeten |
|
Draag schoenen die goed passen en niet knellen of drukplekken veroorzaken |
|
Draag schoenen en sokken of kousen zonder naden of stiksels binnenin |
|
Neem geen voetenbaden |
|
Gebruik in bed geen kruik of elektrisch deken. Trek liever wollen sokken aan om uw voeten warm te houden. |
|
Doe regelmatig voetgymnastiek en beweeg iedere dag. Dit bevordert de bloedsomloop in uw voeten. Las op tijd een pauze in en loop in kleine stappen. |
|
Ga nooit zelf met eelt of likdoorns aan de slag. Laat dit aan de professionele zorg van de pedicure over. |
|
Je voeten wel 250.000 zweetkliertjes bevatten. Deze zweetklieren produceren per dag bijna een kwart liter zweet. |
